Der Beginn einer Therapie kann sich herausfordernd anfühlen, und mit meinem warmen und bodenständigen Ansatz helfe ich dir, dich von Anfang an unterstützt zu fühlen.

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Häufige Themen, die in meiner Praxis vorkommen, sind:

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• Stress und Burnout

• Angst und Panik

• Depression und gedrückte Stimmung

• Geringes Selbstwertgefühl

• Schwierigkeiten dich selbst anzunehmen

• Identität

• Lebensübergänge

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Besonders interessiere ich mich für:

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• Scham

• Perfektionismus und dem Leben mit unerreichbaren Ansprüchen

• Zwangsgedanken und -handlungen (OCD)

• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

• Beziehungstraumata

• Mutterschaft und Mutter-Kind-Beziehungen

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Ich biete sowohl kurzzeitige als auch langfristige Therapie an und arbeite integrativ. Das bedeutet, dass ich in unserer gemeinsamen Arbeit verschiedene Ansätze nutze – je nachdem, was für dich am hilfreichsten ist. Ich glaube nicht an ein „one size fits all“.

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Meine Ausbildung umfasst:

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• Klassische Gesprächstherapie / Integrative Therapie & Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um Gedanken und Gefühle aus Vergangenheit und Gegenwart zu verstehen und aufzuarbeiten

• Mitgefühlsfokussierte Therapie, um Selbstkritik und Scham zu transformieren

• Körperorientierte Ansätze für Trauma, um Erfahrungen und Gefühle zu verarbeiten, die sich nicht in Worte fassen lassen

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Zurzeit arbeite ich sowohl in eigener Praxis als auch in einem Krankenhaus, wo ich Einzel- und Gruppentherapeutin bin.

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Ich biete Therapie auf Deutsch und Englisch an.