London, UK und Online

„Das Schwierigste und Schönste ist, sich selbst ganz anzunehmen.“

Individuelle Psychotherapie

Der Beginn einer Therapie kann sich herausfordernd anfühlen, und mit meinem warmen und bodenständigen Ansatz helfe ich dir, dich von Anfang an unterstützt zu fühlen.

Häufige Themen, die in meiner Praxis vorkommen, sind:

Stress und Burnout
Angst und Panik
Depression und gedrückte Stimmung
Geringes Selbstwertgefühl
Schwierigkeiten dich selbst anzunehmen
Identität
Lebensübergänge

Besonders interessiere ich mich für:

Scham
Perfektionismus und dem Leben mit unerreichbaren Ansprüchen
Zwangsgedanken und -handlungen (OCD)
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Beziehungstraumata
Mutterschaft und Mutter-Kind-Beziehungen

Ich biete sowohl kurzzeitige als auch langfristige Therapie an und arbeite integrativ. Das bedeutet, dass ich in unserer gemeinsamen Arbeit verschiedene Ansätze nutze – je nachdem, was für dich am hilfreichsten ist. Ich glaube nicht an ein „one size fits all“.

Meine Ausbildung umfasst:

Klassische Gesprächstherapie / Integrative Therapie & Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um Gedanken und Gefühle aus Vergangenheit und Gegenwart zu verstehen und aufzuarbeiten
Mitgefühlsfokussierte Therapie, um Selbstkritik und Scham zu transformieren
Körperorientierte Ansätze für Trauma, um Erfahrungen und Gefühle zu verarbeiten, die sich nicht in Worte fassen lassen

Zurzeit arbeite ich sowohl in eigener Praxis als auch in einem Krankenhaus, wo ich Einzel- und Gruppentherapeutin bin.

Ich biete Therapie auf Deutsch und Englisch an.

BOOK AN APPOINTMENT

Der erste Termin ist eine Gelegenheit, sich kennenzulernen und alle Fragen zu stellen, die du zur Therapie hast. Du kannst entscheiden, ob du zeitlich begrenzte Sitzungen oder langfristige, offene Sitzungen bevorzugst. Wenn du unsicher bist, kannst selbstverständlich jederzeit deine Entscheidung ändern.

Es kann auch hilfreich sein, den Zweck der Therapie zu klären. Wenn es dir wichtig ist und du schon genau weisst was du in der Therapie erreichen möchtest, können wir gemeinsam Ziele festlegen und eine Richtung bestimmen.

Ich verstehe, dass das Leben unvorhersehbar sein kann und es Zeiten geben kann, in denen du einen Termin absagen musst. Ich bitte dich daher, wann immer möglich, 48 Stunden vorher Bescheid zu geben, damit wir den Termin neu planen können, ohne unsere wertvolle gemeinsame Zeit zu verlieren.

Wenn eine Absage weniger als 48 Stunden vor deinem Termin erfolgt und wir keinen anderen Termin in derselben Woche finden können, berechne ich den vollen Sitzungspreis, da es schwierig ist, kurzfristig einen Ersatztermin zu vergeben.

Bitte sei dir sicher, dass ich hier bin, um dich zu unterstützen, und ich lade dich ein, dich jederzeit zu melden, wenn du Fragen hast oder über deinen Termin sprechen möchtest. Sobald ein versäumter Termin geregelt ist, können wir schnell einen neuen Termin finden, der für dich passt.

- Certificate in Sensorimotor Psychotherapy-Pat Ogden

- Certificate Advance in Compassion Focused Therapy-Paul Gilbert

- Certificate in Person-Centred Motivational Interviewing

- MSc Cognitive Behavioural Psychotherapy, Goldsmith University

- MSc Occupational Psychology, Birkbeck University

- BSc (Hons) Psychology, OU

- Aktuelle Ausbildung: Psychodynamische und Jungsche Theorie und Integration – British Psychotherapy Foundation

BACP- und BABCP-Mitglied

Häufig gestellte Fragen

Ich biete Online-Therapie über Zoom an. Jede Sitzung dauert 50 Minuten und kostet £80. Ich biete auch eine begrenzte Anzahl an ermäßigten Plätzen an.

Wenn du eine Anfrage hast, ein kostenloses 15-minütiges Telefonat vereinbaren oder eine Sitzung buchen möchtest, fülle bitte das Kontaktformular unten aus und gib die Tage und Uhrzeiten an, die für dich am besten passen.

Ich melde mich dann so schnell wie möglich bei dir.

Ich arbeite Montag Abends (17:00–21:00) und Freitags (10:00–15:00).

Bitte beachte, dass ich nicht mit Versicherungen zusammenarbeite.